中医养生学属于什么专业类别

中医养生学属于医学类别，是中医学术体系中的重要组成部分。它是以中医理论为基础，结合传统养生学、现代生物学、营养学等多学科知识，研究人类健康与疾病防治的学科。中医养生学的目标是强调健康和预防，而非单纯治疗疾病。中医养生学倡导人们树立健康的生活方式和养生观念，提高生命质量和健康素养。本文将详细介绍中医养生学的主要方向和内涵。

中医养生学的主要方向

中医养生学主要分为以下三个方向：

中医营养学

中医营养学是中医养生学的一个重要方向。中医营养学是以中医理论为基础，结合现代营养学的相关知识，系统地研究食物对人体的生理和病理作用，探讨食物如何对不同体质的人产生不同的影响。中医营养学强调的是“因人而异”，即不同体质、不同季节、不同年龄段、不同病症都应该采用不同的饮食调养方法，以达到防病养生的目的。

中医气功学

中医气功学是中医养生学的另一个重要方向。中医气功学是以中医理论和气功理论为基础，通过练气和调理气，调整身心功能，以达到强身健体的目的。中医气功学强调能量的调节和平衡，通过近距离的接触、不同的呼吸方式、不同的手势、不同的动作来调节全身的能量，达到防病和康复的目标。

中医按摩学

中医按摩学也是中医养生学的一个重要方向。中医按摩学是指通过用手的按摩、敲击、揉捏、按压等方式，刺激经络和穴位，调节人体的平衡，从而达到防病、治病、养生的目的。中医按摩学包括经络按摩、穴位按摩、推拿按摩、十二经络推拿按摩、耳穴按摩等多种技术和方法。

中医养生学的内涵

中医养生学的内涵非常丰富，主要包括以下几个方面：

调理阴阳平衡

中医养生学强调调理阴阳平衡，即通过选择适当的食物，调节胃肠脾肺肾等脏腑功能的平衡，达到防治疾病的目的。在中医养生学中，无论是从饮食、气功还是按摩、药物方面，都要注意调整阴阳的平衡状态。

调整体质差异

中医养生学强调因人而异，即不同的体质应该采用不同的养生方法。在中医养生学中，根据不同的体质特点，有“中医体质辨识”和“中医体质调理”两个方面。中医体质辨识是基于中医理论，结合现代测试技术，对人体进行全面评估，识别不同体质类型，包括特禀质、平和质、阴虚质、阳虚质、减肥质等。中医体质调理是根据中医理论，给不同体质的人提供针对性的养生指导。

锻炼身体保持健康

中医养生学认为，锻炼身体是保持健康的重要方法。通过合适的运动方式、正确的姿势、适度的运动量和训练，能够改善身体各系统的功能，增加体力和耐力，提高免疫力和抵抗力，减轻身心压力，防止疾病的发生。

结语

中医养生学是一门以中医理论为基础，结合现代营养学、气功学、按摩学和运动科学等知识的跨学科研究学科。它强调预防先于治疗，倡导人们养成健康的生活方式和养生观念，以达到保障健康、防病治病的目的。 通过中医养生学的指导，人们不仅可以预防疾病，延缓衰老，更能提高生命质量，达到健康长寿的目标。