养生补品有哪些药材

现代人生活节奏快，生活压力大，因此养生保健成为了越来越多人的选择。在保健方法中，养生补品以天然草本材料制成，被越来越多的人认识和使用。但是，有些养生补品中含有不同的草本材料，每一种材料都有不同的功效。如果你想要尽可能地了解养生补品，那么就不可避免地需要了解这些不同的草本材料。

我们来看一下人们最为常用的养生草本材料——人参。人参的药理作用和功效已经被科学家证明过，它可以提高身体免疫力、消除疲劳、改善心血管循环、增强抗氧化作用等等。人参还含有复杂的成分，包括人参皂苷、人参酸、人参碱、人参多糖等等，可以对不同的身体问题起到一定的效果。

人们还经常选择使用灵芝来作为养生补品中的成分之一。据说灵芝是“不死草”，它含有多种生物碱、多糖、三萜类化合物等等有益成分，可以起到平衡人体免疫系统、降低胆固醇和血压、激活细胞活力等作用。

葡萄籽、燕窝、枸杞等等也是比较常见的养生补品中的成分之一。葡萄籽含有丰富的花青素，在保护血管、消除自由基方面有显著的功效；燕窝含有独特的蛋白质，具有补肝养肾、润燥止咳、美容养颜等等作用；而枸杞则被称为“平衡草”，它的成分中含有大量人体必需的氨基酸、多种维生素和微量元素，可以起到滋补肝肾、改善视力、改善睡眠等多种功效。

市面上养生补品中常使用的还有菊花、丹参、黄芪、当归等等草本材料。菊花具有退火清肝、降压止痛等多种功效；丹参可用来改善循环系统、增强免疫系统；黄芪则是著名的补气中药，可以改善肺脾肾气虚引起的各种症状；当归则被誉为“女人的补药”，它能够调节内分泌、补血滋阴、舒筋活络等等。

养生补品中的草本材料种类繁多，选择合适的补品需要酌情考虑。以上这些草本材料都是经过科学检验证明了有效性的，选择其中的一种或多种都是不错的选择。在选择养生补品时需要注意不要过量，保持适量才能达到最佳保健效果。